学生におすすめの安くて通いやすいスポーツジム

年齢や性別問わず、健康的な体や締まった体は憧れますよね。スポーツジムに通う人は多いですが、気になるのは効果や料金です。特に学生は社会人と比べて自由に使えるお金や時間も限られているので、できるだけ安く効果の期待できるジムを探す人も多いでしょう。

ここでは学生におすすめの安くて通いやすいスポーツジムを紹介していきます。

どういう人がジムに向いていて、どんな人が向いていないのか?

まずジム通いに向いている人と、向いていない人について説明します。スポーツジムには自分でトレーニング内容を決めて一人で行うジムと、トレーナーの人に内容ややり方を教えてもらいながら行うパーソナルジムがあります。

どちらの場合も、やはり効果が出るまで継続して通えるかどうかは重要なポイントになります。また、きちんと目標や期間を決めて実行できる人、トレーニングを楽しみながらできる人には向いています。運動だけなら何もスポーツジムに通わなくてもできますが、ジムに通えば周りの人と刺激し合いながら効果的に運動ができるのです。

そういった意識のある人には向いているでしょう。一方、トレーニングが義務になってしまう人や、通っていることに満足してしまう人には向いていません。スポーツジムに通っていることや様子をSNSに上げる人も多いですが、なんとなくカッコいいから、良い写真が撮れるから、という理由で入会する人もいます。

「ジムに通っている自分」に酔っているだけだったり、明確な目的無しに通うのはお金も時間も無駄になってしまうのでやめましょう。パーソナルジムはどんな風になりたいか目標を決めていれば、あとはトレーナーの人に内容をお任せすることもできます。

しかしマンツーマンなのである程度お金もかかりますし、トレーナーとの相性の良し悪しや、場合によっては食事内容や生活習慣なども変える必要があるので学生には難しいかもしれません。

通いやすさで選ぶなら

スポーツジムを選ぶ際に重視するポイントは人それぞれですが、通いやすさを重視する人は多いでしょう。自宅や学校から近いところや、通学途中にあるジムなら、行きたいときにすぐ行くことができます。ジム入会して結局行かなくなってしまう人には、ジムが遠くて通うのが面倒になってしまった、という場合も多いです。

そこでおすすめしたいのがコナミスポーツクラブです。業界最大手ジムで全国に180以上の店舗があり、入会店舗だけでなく全国の店舗が利用可能なのがメリットです。いつものジムが混んでいるから別のジムでトレーニングを行う、ということも可能です。

コナミスポーツクラブには筋トレマシンが充実していて、自宅でできないトレーニングも行うことができます。使い方がわからなければインストラクターが丁寧に教えてくれるので安心です。子供や高齢者向けなど目的、年齢に合わせたコースが用意されているのもポイントです。

回数無制限で通えるコースは月額約13,000円で、月2、4、8回通えるコースはそれぞれ約4,000円、6,800円、10,200円となっています。

他にも1回ずつ都度払い制度があり、こちらは1回2,160円の利用料となっています。アルバイトや勉強で忙しい学生なら週1~2回利用の月8回がぴったりでしょう。

女性におすすめ、清潔感のあるジム

最近はジムに通う女性も増えていて、ダイエット目的もそうですが健康的な体作りや、痩せすぎず適度に締まった体を目指す人が多くなっています。そんな女性におすすめなのがティップネスです。全国に約60店舗とそこまで多くないですが、ジム内の清潔感や使いやすさは女性向きです。

プールや更衣室は常に清潔に保たれていて、濡れていたり汚れなどが見当たらないのも嬉しいポイントです。また、様々なプログラムが用意されていて、授業のように受けることができるので学生には参加しやすいでしょう。

設備が充実していてフィットネス機器やプールのほか、シャワー、ジャグジー風呂、マッサージチェアがあるので運動後に疲れをとることもできます。ヨガ教室やエアロビ、バランスボールなど女性人気の高いプログラムは多いですが、時間や講師によってすぐに埋まってしまうこともあるようです。

駅からも近く体験クラスもあるので、契約する前に雰囲気や内容を知ることが出来るのは安心です。

運動初心者におすすめのジム

全国に約200の店舗があるのがセントラルです。どの店舗でも同じように利用できるので、思い付いたときに通えるのがメリットです。ここでは初心者向けのサポート体制がしっかりしているので、本格的な運動を初めてする人にはぴったりです。

インストラクターの質が高く、どの人に聞いても同じ答えが返ってくるので安心してトレーニングができます。また、器具の使い方や体の動かし方など分からないことは丁寧に教えてくれ、巡回中に適度に声かけもしてくれるので、モチベーションにも繋がります。

浴場やプールも広く清潔感があるので男女ともにおすすめのスポーツジムです。

24時間通えるスポーツジム

空いてる時間に効率的に通いたい人にはジョイフィットがおすすめです。

全国約100店舗あり、どの店舗も駅から近いので通いやすいです、ここの特徴は24時間好きなときに施設を利用できるところで、空いた時間に効率的にトレーニングができます。

プールはなくマシンだけですが自由に使うことができ、インストラクターも適度な距離を保ってくれるので、集中して取り組みたい人にはぴったりです。東急スポーツオアシスも24時間営業なのでおすすめのジムです。東京と関西を中心に30店舗以上あり、どこも駅からすぐ近くとアクセスも抜群です。

体験コースも用意されていて、初めてジムに通う人は試してみるとよいでしょう。トレーニングやランニングマシーンなどの機器のほか、ヨガや太極拳などのプログラムも充実しているので、飽きずに通うことができます。こちらはシャワーのほかスパ設備があり、ジャグジーや炭酸風呂など充実しているのが特徴です。

ちなみに東急スポーツオアシスでは年齢層がやや高めなので、平日夕方は混雑しています。しかし高齢者が多いからかゆったりしていて、インストラクターもスタッフの方も丁寧で物腰が柔らかい人が多いです。自分のペースで運動したい人にはおすすめです。

また、別途料金を払えば時間制でパーソナルトレーナーをつけることもでき、しっかりトレーニングして結果を出すことができます。